美女教练教你自由光健身新姿势！

在快节奏的都市生活中，肩颈酸痛似乎已经成了常态。每天八小时甚至更久的工作时间，让你在5天工作日中难得空闲。看着束之高阁的高额健身卡，不禁感叹，想锻炼，太难！
今天就给大家介绍三个车内健身动作，在你堵车间隙或是停好车觉得肩颈酸痛时，都可以试试这些动作，而你的健身器材就是一辆自由光！
第一式：斜方肌+肩部拉伸

经常坐办公室或者开车都会给我们的肌肉带来一定的僵化损伤，通过斜方肌和肩部拉伸，可以让长期维持固定姿势的僵化上肢肌肉得到一定程度的伸展。这个动过可以充分利用自由光舒适的前排空间，在堵车时，有很好的锻炼和拉伸效果。

此外，全新Jeep自由光全系标配备了全尺寸的全景天窗，对于车内健身来说更是如虎添翼。不仅能在车辆停稳时，让手臂尽情舒展，还能抬头仰望蓝天，让阳光带来健身好心情。
第二式：体前屈

长期不锻炼的结果就是肌肉老化，对于身体下肢来说也有不少的伤害。全新Jeep自由光的后排座椅可前后移动，能为你创造宽敞的后排空间。停好车后，你可以在舒适的真皮座椅上，拉伸下肢后侧，体前屈的姿势可以有效还你轻盈体态。

为了健身不枯燥，很多人健身时都喜欢听音乐增强节奏感和娱乐性。上周购买的原声大碟，现在正好试一下效果。全球知名品牌Alpine音乐厅级音响系统，10个扬声器合理分布车内，并含低音炮。你会惊讶自由光的音响配备优于同级，也会为如同置身音乐大厅的视听效果感到深深惊叹。
  第三式：后备箱俯卧撑

现在越来越多的人开始抱怨自己的小肚腩，都笑称自己还没学会游泳就有了“游泳圈”。面对这样的情况，除了加强锻炼，也别无他法。其实我们可以利用自由光的后备箱，借助放平后排座椅带来的舒适空间，强化无力的腹部肌肉，收紧小肚子。

当然，如果你还有各种大小不同的运动器械，从吸汗巾、瑜伽垫到运动鞋、滑板，自由光都能收拾的妥妥帖帖。独有的Jeep储物管理系统，优化了自由光的储物面积，令车内空间得以最大利用。后备箱侧面万用挂杆，可与多种配件匹配，携带整个家庭的出行物件也不在话下。
美女教练支招，只要用好以上动作，充分利用车上的时间和车内的空间，车内就是一个私人健身房。有了这样的训练秘籍和健身态度，再加上专业级城市SUV全新Jeep自由光的助阵，从此再也不用担心上班越上越肥了！健康生活，从现在开始。http://v.qq.com/boke/page/z/0/0/z0185cclnv0.html
全新Jeep自由光推出了“Jeep 75周年优越升舱置换行动”，首付低至4.2万, 旧轿车直接抵扣，轻松实现“轿车开进来,专业级城市SUV开出去”！更有身份证+驾驶证两证在手最快15分钟即时办贷款，最长五年超长贷款，日供低至31元等多种金融优惠。

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